Sommarkursen är tillbaka!
Varje dag kl 10.00 - 13.00. Den 28, 29, 30 Juni 2021.
Passar alla, nybörjare och mer vana, om du har gjort uppehåll i din yogapraktik.
Mycket begränsat antal deltagande. Två platser kvar!
Du får en grundlig genomgång i Iyengaryoga bla:
- Vi tränar grunderna + lite nytt.
- Olika teman, stående, vridningar, bakåtböjningar, sittande, vilande osv.
- Vilande och uppbyggande asanas. Pranayama.
Avgift: 1300 kr.
Lärare: Yvonne Sporre Forsberg
Sista anmälningsdatum: 18/6. Välkommen med Din anmälan.
Dropin Yoga i sommar!
From 7 juli tom 18 augusti varje onsdag kl 10.00 - 11.30, 17.30 - 19.00.
From 2 augusti tom 16 augusti även måndagar kl 17.30 - 19.00.
Anmälan senast dagen före för onsdagar kl 10.00.
Anmälan senast samma dag kl 12.00 för onsdagar kl 17.30 och måndagar 17.30.
Välkomna på Dropin - Yoga! Max antal elever beroende på Folkhälsomyndighetens rekommendationer.
Hösten 2021
Nivå 1 - 2
| Dag / lärare | Datum | Tid | antal | Pris | Anteckning |
|---|---|---|---|---|---|
| Måndag HSO Måndag YSF |
30/8 - 25/10 1/11 - 13/12 |
17.30 - 19.00 17.30 - 19.00 |
9 ggr 7 ggr |
1700 kr 1330 kr |
|
| Måndag HSO Måndag HSO |
30/8 - 25/10 1/11 - 13/12 |
19.15 - 20.45 19.15 - 20.45 |
9 ggr 7 ggr |
1700 kr 1330 kr |
|
| Tisdag MJ Tisdag MJ |
24/8 - 26/10 2/11 - 14/12 |
18.00 - 19.30 18.00 - 19.30 |
10 ggr 7 ggr |
1900 kr 1330 kr |
|
| Onsdag YSF Onsdag YSF |
25/8 - 27/10 3/11 - 15/12 |
10.00 - 11.30 10.00 - 11.30 |
10 ggr 7 ggr |
1900 kr 1330 kr |
Fullbokad! Fullbokad! |
| torsdag MG Torsdag MG Söndag MJ Söndag MJ |
23/9 - 28/10 4/11 - 2/12 29/8 - 24/10 31/10 - 12/12 |
16.15 - 17.30 16.15 - 17.30 16.00 - 17.30 16.00 - 17.30 |
6 ggr 5 ggr 9 ggr 7 ggr |
1080 kr 900 kr 1700 kr 1330 kr |
Nivå 2
| Dag / lärare | Datum | Tid | Antal | Pris | Anteckning |
|---|---|---|---|---|---|
| Onsdag Margarida/YSF Onsdag Margarida /YSF |
25/8 - 27/10 3/11 - 15/12 |
18.00 - 19.30 18.00 - 19.30 |
10 ggr 7 ggr |
1900 kr 1330 kr |
|
| Torsdag MG Torsdag MG |
26/8 - 28/10 4/11 - 16/12 |
17.45 - 19.30 17.45 - 19.30 |
10 ggr 7 ggr |
2200 kr 1540 kr |
Lättyoga
| Dag / lärare | Datum | Tid | Antal | Pris | Anteckning |
|---|---|---|---|---|---|
| Tisdag / LS | 7/9 - 14/12 | 10.00 - 11.15 | 15 ggr | 2850 kr | |
| Tisdag / LS | 7/9 - 14/12 | 16.30 - 17.45 | 15 ggr | 2850 kr |
Lärare:
YFS: Yvonne Sporre Forsberg
LS: Lena Skärby
HSO: Helen Stommel Olsson
LT: Linda Beas Thorsell ( ledig tom 2021)
MJ: Marie Johannesson
JK: Johanna Karlsson ( vikarie)
MG: Maria Göransson
M: Margarida
Priser klippkort*:
10 ggr: 2100 kr
5 ggr: 1125 kr
Personligt. Gäller för en innevarande termin.
OBS! Klippkort gäller i mån av plats på kursen.
Enstaka pass: 220 kr
Om du vill träna extra 150 kr / pass (för dig som redan går en kurs)
Prova på när kursen har börjat: 120 kr ( gäller en gång per person)
Om Du missar en gång på din ordinarie klass går det bra att ta igen så länge din kurs pågår, på en annan tid / dag om plats finns! Gäller endast under innevarande termin höst / vår. Ändringar kan förekomma.
Kallelse kommer två veckor innan kursstart via mejl.
Betalning: plats på kursen bekräftas genom inbetalning av kursavgiften, senast tio dagar innan .
Det går bra att dela upp betalningen på två gånger, hör av dig i så fall.
Nivå 1 - 2.
För nybörjare och mer vana yogautövare. Även för dig som har tränat någon annan yogaform tidigare.
Vi tränar på grunderna i Iyengaryoga.
På det sättet passar kursen både för dig som har tränat tidigare och nybörjare. Fokus ligger på de stående ställningarna, men även sittande, enkla bakåtböjningar, axelstående tillkommer så småningom.
Du övar upp styrkan i bland annat ben och ländrygg, stela axlar mjukas upp.
Varje lektion avslutas med avslappning.
Nivå 2+
Fortsättning för Dig som har tränat Iyengaryoga minst 1 - 2 år på nivå 1-2 och känner att du vill gå vidare.
Vi fördjupar oss i stående ställningar, men fler kommer till. Framåtböjningar och pranayama (andningsövningar) introduceras, fler bakåtböjningar och fler sittande positioner tillkommer också. Även Sirsasana ( huvudstående).
Avbokning, återbetalning
Observera att anmälan är bindande. IyengarYoga Mölndal följer konsumentombudsmannens överenskommelse med studieförbunden som reglerar betalningsskyldighet, rätt till återbud m.m. Det betyder att har du anmält dig till en kurs, måste du betala hela avgiften om du inte tar tillbaka din anmälan senast en vecka före kursstart. IyengarYoga Mölndal har rätt att ställa in eller flytta en kurs till ett senare tillfälle om det tex är för få anmälda eller annat hinder uppstår tex force majeure.
Vi kommer så långt det är möjligt att erbjuda en likvärdig kurs. Återbetalning av kursavgiften pga varaktigt hinder, görs fr.o.m. det datumet du avbokar din plats. En administrationsavgift på 150 kr tillkommer.
Varaktigt hinder innebär om du blir sjuk. Detta bör styrkas med intyg.
