Våren 2021
Introduktion
| Dag / lärare | datum | tid | antal ggr | pris | anteckning |
|---|---|---|---|---|---|
| Lördag | 30/1 | 10.00 - 12.30 | en dag | 300 kr | inställd |
| Lördag | 27/2 | 10.00 - 12.30 | en dag | 300 kr |
Nivå 1 - 2
| Dag / lärare | datum | tid | antal ggr | pris | anteckning |
|---|---|---|---|---|---|
| måndag YSF måndag YSF |
25/1 - 29/3 12/4 - 14/6 |
17.30 - 19.00 17.30 - 19.00 |
10 ggr 10 ggr |
1900 kr 1900 kr |
fullbokad Fullbokad |
| måndag HSO måndag HSO |
25/1 - 29/3 12/4 - 14/6 |
19.15 - 20.45 19.15 - 20.45 |
10 ggr 10 ggr |
1900 kr 1900 kr |
1 plats kvar |
| tisdag MJ tisdag MJ |
26/1 - 30/3 6/4 - 8/6 |
18.00 - 19.30 18.00 - 19.30 |
10 ggr 10 ggr |
1900 kr 1900 kr |
fullbokad |
| onsdag YSF onsdag YSF |
27/1 - 31/3 7/4 - 16/6 |
10.00 - 11.30 10.00 - 11.30 |
10 ggr 9 ggr |
1900 kr 1700 kr |
fullbokad 17/2 vikarie HSO fullbokad |
| torsdag YSF torsdag YSF |
28/1 - 25/3 8/4 - 10/6 |
11.00 - 12.30 11.00 - 12.30 |
9 ggr 9 ggr |
1700 kr 1700 kr |
uppehåll 13/5 |
| söndag MJ söndag MJ |
31/1 - 28/3 11/4 - 16/5 |
16.00 - 17.30 16.00 - 17.30 |
9 ggr 6 ggr |
1700 kr 1140 kr |
Fullbokad |
Nivå 2
| dag / lärare | datum | tid | antal | pris | anteckning |
|---|---|---|---|---|---|
| onsdag LBT onsdag |
27/1 - 31/3 7/4 - 16/6 |
18.00 - 19.30 18.00 - 19.30 |
10 ggr 11 ggr |
1900 kr 2090 kr |
fullbokad |
| torsdag YSF torsdag YSF |
28/1 - 25/3 8/4 - 17/6 |
17.45 - 19.30 17.45 - 19.30 |
9 ggr 10 ggr |
1800 kr 2000 kr |
Fullbokad uppehåll 13/5 |
Lättyoga (med reservation om smittläget är lugnt enligt FHM, gäller all Lättyoga)
| dag / lärare | datum | tid | antal | pris | anteckning |
|---|---|---|---|---|---|
| måndag LS |
1/3 - 31/5 |
10.00 - 11.15 |
13 ggr |
2600 kr |
uppehåll 5/4 |
| Tisdag LS | 2/3 - 25/5 | 16.30 - 17.45 | 13 ggr | 2600 kr | |
Lärare:
YFS: Yvonne Sporre Forsberg
LS: Lena Skärby
HSO: Helen Stommel Olsson
LT: Linda Beas Thorsell
MJ: Marie Johannesson
JK: Johanna Karlsson
Priser klippkort*:
10 ggr: 2100 kr
5 ggr: 1125 kr
Personligt. Gäller för en innevarande termin.
OBS! Klippkort gäller i mån av plats på kursen.
Enstaka pass: 220 kr
Om du vill träna extra 150 kr / pass (för dig som redan går en kurs)
Prova på när kursen har börjat: 120 kr ( gäller en gång per person)
Om Du missar en gång på din ordinarie klass går det bra att ta igen så länge din kurs pågår, på en annan tid / dag om plats finns! Gäller endast under innevarande termin höst / vår. Ändringar kan förekomma.
Kallelse kommer två veckor innan kursstart via mejl.
Betalning: plats på kursen bekräftas genom inbetalning av kursavgiften, senast tio dagar innan .
Det går bra att dela upp betalningen på två gånger, hör av dig i så fall.
Nivå 1 - 2.
För nybörjare och mer vana yogautövare. Även för dig som har tränat någon annan yogaform tidigare.
Vi tränar på grunderna i Iyengaryoga.
På det sättet passar kursen både för dig som har tränat tidigare och nybörjare. Fokus ligger på de stående ställningarna, men även sittande, enkla bakåtböjningar, axelstående tillkommer så småningom.
Du övar upp styrkan i bland annat ben och ländrygg, stela axlar mjukas upp.
Varje lektion avslutas med avslappning.
Nivå 2+
Fortsättning för Dig som har tränat Iyengaryoga minst 1 - 2 år på nivå 1-2 och känner att du vill gå vidare.
Vi fördjupar oss i stående ställningar, men fler kommer till. Framåtböjningar och pranayama (andningsövningar) introduceras, fler bakåtböjningar och fler sittande positioner tillkommer också. Även Sirsasana ( huvudstående).
Avbokning, återbetalning
Observera att anmälan är bindande. IyengarYoga Mölndal följer konsumentombudsmannens överenskommelse med studieförbunden som reglerar betalningsskyldighet, rätt till återbud m.m. Det betyder att har du anmält dig till en kurs, måste du betala hela avgiften om du inte tar tillbaka din anmälan senast en vecka före kursstart. IyengarYoga Mölndal har rätt att ställa in eller flytta en kurs till ett senare tillfälle om det tex är för få anmälda eller annat hinder uppstår tex force majeure.
Vi kommer så långt det är möjligt att erbjuda en likvärdig kurs. Återbetalning av kursavgiften pga varaktigt hinder, görs fr.o.m. det datumet du avbokar din plats. En administrationsavgift på 150 kr tillkommer.
Varaktigt hinder innebär om du blir sjuk. Detta bör styrkas med intyg.
