foto Helen Janzon foto Helen Janzon











 

Schema Våren 2018

Prova på Iyengaryoga
Kom och prova en yogaklass när du vill, hör bara av dig innan.
Avgiften är 120 kr som dras av om du anmäler dig till en kurs.
Välkommen att prova!

 

Introduktiondatumklockanantal ggrpris
Onsdag CA24/1 - 14/217.00 - 18.154 x 1,15650 kr
Nivå 1 datum klockan antal ggr pris
Måndag HSO 29/1 - 26/3 19.15 - 20.45 9 x 1,30
1425 kr 
 
Måndag HSO
16/4 - 4/6 ej 30/4
Fåtal kvar!
19.15 - 20.45 7 x 1,30
1110 kr
 
Onsdag CA

Onsdag CA
21/2  - 11/4

18/4 - 30/5  
17.00 - 18.15

17.00 - 18.15
8 x 1,15

7 x 1,15

1240 kr

1085 kr

 
Nivå 1 - 2 datum klockan antal ggr pris
Måndag YFS

Måndag YFS

Tisdag YFS

Tisdag YFS

15/1 - 26/3 full!

9/4 - 11/6 full! ej 2/4

16/1 - 27/3

3/4 - 12/6   ej 1/5

 
17.30 - 19.00

17.30 - 19.00

18.00 - 19.30

18.00 - 19.30

11 x 1,30

10 x 1,30

11 x 1,30

10 x 1,30

 
1740 kr

1580 kr

1740 kr

1580 kr

Onsdag CA

Onsdag CA

 

17/1 - 28/3 

4/4 - 30/5  

 

18.30 - 20.00

18.30 - 20.00

 

11 x 1,30

9 x 1,30

 

1740 kr

1425 kr

 



 
Nivå 2 datum klockan antal pris
                                              
Torsdag YFS
Torsdag YFS                                                              

18/1 - 29/3 full!
5/4 - 14/6  ej 10/5      en plats kvar!                                                
18.00 -19.30                           18.00 - 19.30                 
11x1,30                                      
10X1,30

 
1740kr
1580kr

Lärare:
YFS: Yvonne Forsberg Sporre
CA: Cecilia Alm
CY: Cher Young
HSO: Helen Stommel Olsson


Priser klippkort*:
10 ggr: 1650 kr
 5 ggr:   900 kr                                                                                                                                                                                   
Personligt gäller för en termin.
OBS! Klippkort gäller i mån av plats på kursen.

Om du anmäler dig till hela terminen och betalar för båda kurserna samtidigt får du dra av 100 kronor på slutsumman.
Gäller ej introkurs.       
                                                                   
                                

Enstaka pass: 180 kr, om du vill träna extra 120 kr / pass (för dig som redan går en kurs)
Prova på när kursen har börjat: 120 kr                                                                                      


Om Du missar en gång på din ordinarie klass går det bra att ta igen så länge din kurs pågår, på en annan tid / dag om plats finns!
 

Kallelse kommer två veckor innan kursstart via mejl.

Betalning: plats på kursen bekräftas genom inbetalning av kursavgiften, senast en vecka innan .

Det går bra att dela upp betalningen på två gånger, hör av dig i så fall.

   


Introduktion
en kortare kurs där du lär dig grunderna i Iyengaryoga så du sedan kan gå vidare till nästa nivå.
Passar också dig som vill prova Iyengaryoga först innan du anmäler dig till en lite längre kurs.


Nivå 1.

För nybörjare och mer vana yogautövare. Även för dig som har tränat någon annan yogaform tidigare.
Vi tränar på grunderna i Iyengaryoga för att så småningom fortsätta på nästa nivå.

På det sättet passar kursen både för dig som har tränat tidigare och nybörjare. Fokus ligger på de stående ställningarna. Du övar upp styrkan i bland annat ben och ländrygg, stela axlar mjukas upp.

Varje lektion avslutas med avslappning. 

Nivå 1 - 2.
Denna nivån passar dig om du har gått introduktion eller nivå 1. Vi repeterar grunderna, vikt läggs vid de stående ställningar, men det kommer också till fler bakåtböjningar, fler sittande positioner och axelstående.

Nivå 2
Fortsättning för Dig som har tränat Iyengaryoga minst 1 - 2 år på nivå 1 eller nivå 1-2 och känner att du vill gå vidare.
Vi fördjupar oss i stående ställningar, men fler kommer till. Framåtböjningar och pranayama (andningsövningar) introduceras, fler bakåtböjningar och fler sittande positioner tillkommer också.


Avbokning, återbetalning
Observera att anmälan är bindande. Yoganära följer konsumentombudsmannens överenskommelse med studieförbunden som reglerar betalningsskyldighet, rätt till återbud m.m. Det betyder att har du anmält dig till en kurs, måste du betala hela avgiften om du inte tar tillbaka din anmälan senast en vecka före kursens start.
Du har rätt att avbryta en kurs om du får varaktigt förhinder. Återbetalning av kursavgiften görs fr.o.m. det datumet du avbokar din plats. En administrationsavgift på 150 kr tillkommer. Varaktigt hinder innebär om du blir sjuk eller flyttar ifrån orten. Detta bör styrkas med intyg.