foto Helen Janzon foto Helen Janzon











 

Yogapasset onsdagen den 20/6  för att fira Internationela yogadagen, är tyvärr inställd! 


Sommar dropin varje måndag 18/6 - 20/8, kl 17.30 - 19.00 nivå 1 - 2.
Juni: 18, 25: YFS
Juli: 2, 9, 16, 23: LT, 30: YFS
Augusti: 6, 13, 20: YFS

YFS Yvonne Forsberg Sporre
LT Linda Thorsell
140 kr / gång 
klippkort 5 ggr 625 kr.


Info om sommar-dropin:
Hör av dig senast kl 12.00 samma dag eller tidigare om du vill komma på dropin.
Via sms 0738-367054. Du får svar om det blir en inställd klass ( vid för få anmälda), annars är det bara att komma om du inget hör från oss.
Det går bra att  betala avgiften via swish 1232656890 eller kontant när du kommer.

Välkommen!


Yoga med Yvonne 3 dagar 6/8 - 8/8 kl 17.30 - 19.00
För nybörjare och mer vana, vi tränar tillsammans och lär av varandra, alla är välkomna!
En kurs för att komma igång och få inspiration inför hösten.

Pris 400 kr
 

Schema hösten 2018

Gratis Prova på Iyengaryoga
Lättyoga tisdag 28 augusti kl 16.30 - 17.30 Lena Skärby
Onsdag 29/8 kl 17:30 - 18:30 Cecilia Alm
Torsdag 30/8 kl 16.30 - 17.30 Yvonne Forsberg Sporre

Välkommen! Ingen anmälan, kom i god tid!


 

Introduktion datum tid antal ggr pris
Introduktion YFS  1/9            11.00-14.00 1 dag             450 kr   
Torsdag YFS 13/9-4/10 16.30 17.45    4 x 1,15  630 kr 


 

Lättyoga datum tid antal ggr pris
Måndag LS

Måndag LS
3/9 - 22/10

29/10 - 10/12
13:15 - 14.30

13:15 - 14.30
8 x 1,15

7 x 1,15
1280 kr

1100 kr
Tisdag LS 4/9 - 23/10 16.30 - 17.45 8 x 1,15 1280 kr
Tisdag LS 30/10 - 11/12 16.30 - 17.45 7 x 1,15 1100 kr

 
Nivå 1 datum tid antal ggr pris
Måndag HSO 3/9 - 22/10 19:15 - 20:45 8 x 1,30 1280 kr
Måndag HSO 29/10 - 10/12 19.15 - 20.45 7 x 1,30 1120 kr
Torsdag YFS 11/10 - 6/12 16.30 - 17.45 9 x 1,15 1440 kr
 
Nivå 1 - 2 datum tid antal ggr pris
Måndag YFS
 
3/9 - 22/10 
fullbokad!
17.30 - 19.00
 
8 x 1,30
 
1280 kr
 
Måndag YFS 29/10 - 10/12 17.30 - 19.00 7 x 1,30 1120 kr
Tisdag YFS 4/9 - 23/10 18.00 - 19.30 8 x 1,30 1280 kr
Tisdag YFS 30/10 - 11/12 18.00 - 19.30 7 x 1,30 1120 kr
 
Nivå 2 datum tid ggr pris
Onsdag CA

Onsdag CA
5/9 - 24/10

31/10 - 12/12
18.00-19.30

18.00-19.30
8 x 1,30

7 x 1,30
1280 kr

1120 kr
TorsdagYFS

TorsdagYFS
30/8 - 25/10 2 kvar!

1/11 - 13/12
18.00-19:45

18.00 19.45
9 x 1,45

7 x 1,45
1485kr

1155kr

 

Lärare:
YFS: Yvonne Forsberg Sporre
LS: Lena Skärby
CA: Cecilia Alm
HSO: Helen Stommel Olsson
LT: Linda Thorsell


Priser klippkort*:
10 ggr: 1750 kr
 5 ggr:   925 kr                                                                                                                                                                                   
Personligt gäller för en termin.
OBS! Klippkort gäller i mån av plats på kursen.

Om du anmäler dig till hela terminen och betalar för båda kurserna samtidigt får du dra av 100 kronor på slutsumman.
Gäller ej introkurs. 
     
                                                                   
                                

Enstaka pass: 190 kr, om du vill träna extra 120 kr / pass (för dig som redan går en kurs)
Prova på när kursen har börjat: 120 kr                                                                                      


Om Du missar en gång på din ordinarie klass går det bra att ta igen så länge din kurs pågår, på en annan tid / dag om plats finns!
 

Kallelse kommer två veckor innan kursstart via mejl.

Betalning: plats på kursen bekräftas genom inbetalning av kursavgiften, senast en vecka innan .

Det går bra att dela upp betalningen på två gånger, hör av dig i så fall.

   

Introduktion.
En kortare kurs där vi går igenom grunderna i Iyengaryoga, därefter kan du gå vidare till nivå 1 eller 1 - 2.
Passar också dig som vill prova Iyengaryoga innan du anmäler dig till en kurs.


Nivå 1.

För nybörjare och mer vana yogautövare. Även för dig som har tränat någon annan yogaform tidigare.
Vi tränar på grunderna i Iyengaryoga för att så småningom fortsätta på nästa nivå.

På det sättet passar kursen både för dig som har tränat tidigare och nybörjare. Fokus ligger på de stående ställningarna. Du övar upp styrkan i bland annat ben och ländrygg, stela axlar mjukas upp.

Varje lektion avslutas med avslappning. 

Nivå 1 - 2.
Denna nivån passar dig om du har gått introduktion eller nivå 1. Vi repeterar grunderna, vikt läggs vid de stående ställningar, men det kommer också till fler bakåtböjningar, fler sittande positioner och axelstående.

Nivå 2
Fortsättning för Dig som har tränat Iyengaryoga minst 1 - 2 år på nivå 1 eller nivå 1-2 och känner att du vill gå vidare.
Vi fördjupar oss i stående ställningar, men fler kommer till. Framåtböjningar och pranayama (andningsövningar) introduceras, fler bakåtböjningar och fler sittande positioner tillkommer också.


Avbokning, återbetalning
Observera att anmälan är bindande. Yoganära följer konsumentombudsmannens överenskommelse med studieförbunden som reglerar betalningsskyldighet, rätt till återbud m.m. Det betyder att har du anmält dig till en kurs, måste du betala hela avgiften om du inte tar tillbaka din anmälan senast en vecka före kursens start.
Du har rätt att avbryta en kurs om du får varaktigt förhinder. Återbetalning av kursavgiften görs fr.o.m. det datumet du avbokar din plats. En administrationsavgift på 150 kr tillkommer. Varaktigt hinder innebär om du blir sjuk eller flyttar ifrån orten. Detta bör styrkas med intyg.