foto Helen Janzon foto Helen Janzon





 

Schema hösten 2018

Lättyogadatumtidantalpris
måndag LS3/9 - 22/1013.15- 14.308 x 1,151280 kr
måndag LS29/10 - 10/1213.15 - 14.307 x 1,151100 kr
tisdag LS4/9 - 23/10 fåtal!16.30 - 17.458 x 1,151280 kr
tisdag LS30/10 - 11/1216.30 - 17.457 x 1,151100 kr
Nivå 1 - 2 datum              tid antal    pris
söndag YFS 11/11 - 16/12 16.00 - 17.30 6 x 1,30  942 kr
måndag YFS 3/9 - 22/10 full! 17.30 - 19.00 8 x 1,30 1280 kr
måndag YFS 29/10-10/12 full! 17.30 - 19.00 7 x 1,30 1120 kr
måndag HSO 3/9 - 22/10 full!  19.15 - 20.45 8 x 1,30 1280 kr
måndag HSO 29/10 - 10/12 19.15 - 20.45 7 x 1,30 1120 kr
tisdag YFS 4/9 - 23/10 full! 18.00 - 19.30 8 x 1,30 1280 kr
tisdag YFS
30/10 - 11/12 Fåtal!
18.00 -19.30 7 x 1,30 1120 kr
torsdag YFS 8/11 - 13/12  16.30 - 17.45 6 x 1,15 940 kr
Nivå 2datumtidantalpris
onsdag CA5/9 - 24/1018.00 - 19.308 x 1,301280 kr
onsdag CA31/10 - 12/1218.00 - 19.307 x 1,301120 kr
torsdag YFS30/8 - 25/10 Full!18.00 - 19.459 x 1,451485 kr
torsdag YFS1/11 - 13/12 1 plats!18.00 - 19.457 x 1,451155 kr

 

Lärare:
YFS: Yvonne Forsberg Sporre
LS: Lena Skärby
CA: Cecilia Alm
HSO: Helen Stommel Olsson



Priser klippkort*:
10 ggr: 1750 kr
 5 ggr:   925 kr                                                                                                                                                                                   
Personligt gäller för en termin.
OBS! Klippkort gäller i mån av plats på kursen.

Om du anmäler dig till hela terminen och betalar för båda kurserna samtidigt får du dra av 100 kronor på slutsumman.
Gäller ej introkurs. 
     
                                                                   
                                

Enstaka pass: 190 kr, om du vill träna extra 120 kr / pass (för dig som redan går en kurs)
Prova på när kursen har börjat: 120 kr                                                                                      


Om Du missar en gång på din ordinarie klass går det bra att ta igen så länge din kurs pågår, på en annan tid / dag om plats finns!
 

Kallelse kommer två veckor innan kursstart via mejl.

Betalning: plats på kursen bekräftas genom inbetalning av kursavgiften, senast en vecka innan .

Det går bra att dela upp betalningen på två gånger, hör av dig i så fall.

   

Introduktion.
En kortare kurs där vi går igenom grunderna i Iyengaryoga, därefter kan du gå vidare till nivå 1 - 2.
Passar också dig som vill prova Iyengaryoga innan du anmäler dig till en kurs.


Nivå 1 - 2.
För nybörjare och mer vana yogautövare. Även för dig som har tränat någon annan yogaform tidigare.
Vi tränar på grunderna i Iyengaryoga.
På det sättet passar kursen både för dig som har tränat tidigare och nybörjare. Fokus ligger på de stående ställningarna, men även sittande, enkla bakåtböjningar, axelstående tillkommer så småningom. 
Du övar upp styrkan i bland annat ben och ländrygg, stela axlar mjukas upp. 
Varje lektion avslutas med avslappning. 


Nivå 2
Fortsättning för Dig som har tränat Iyengaryoga minst 1 - 2 år på nivå 1-2 och känner att du vill gå vidare.
Vi fördjupar oss i stående ställningar, men fler kommer till. Framåtböjningar och pranayama (andningsövningar) introduceras, fler bakåtböjningar och fler sittande positioner tillkommer också.


Avbokning, återbetalning
Observera att anmälan är bindande. Yoganära följer konsumentombudsmannens överenskommelse med studieförbunden som reglerar betalningsskyldighet, rätt till återbud m.m. Det betyder att har du anmält dig till en kurs, måste du betala hela avgiften om du inte tar tillbaka din anmälan senast en vecka före kursens start.
Du har rätt att avbryta en kurs om du får varaktigt förhinder. Återbetalning av kursavgiften görs fr.o.m. det datumet du avbokar din plats. En administrationsavgift på 150 kr tillkommer. Varaktigt hinder innebär om du blir sjuk eller flyttar ifrån orten. Detta bör styrkas med intyg.