Iyengaryoga är en fysisk yogaform som passar för alla, oavsett ålder eller fysik. Den är lika lämplig för den som är otränad och för den som är vältränad, för den som är rörlig och för den som är stel.

Man förbättrar kroppshållningen, rörligheten, styrkan, får bättre kroppskännedom och tränar sig på att vara närvarande i nuet.

Sist men inte minst får man ett inre lugn. 

  

Yoga är en mångtusenårig teknik och filosofi där det är självklart att kropp & själ hör ihop.

Lite historia:

 

Sedan 2007 har det funnits möjlighet att träna Iyengaryoga på Aktiviteten i Mölndal.

Hösten 2010 började vi på Lindholmen Norra Älvstranden med kurs för nybörjare. 

Varmt välkommen!

 

 

 

"Yoga is a mirror to look at ourselves from within"

B.K.S. Iyengar